スマホ疲れ

最近はSNSやYouTubeにのめり込めない。

前は1日中延々と触っていたのに

(まあいまでもかなり長いのだが、）

ここのところ目やこめかみの奥にすぐ疲れを感じてしまう気がする。

スクロールして大量にながれこんでくる情報や、ブルーライトの強い映像に体が追いつけてないのだろうか。

最近はラジオや読書にはまってる。

ラジオは目を使わずに、他ごとをしながら楽しめるし、本は紙で読んでるのでデジタルから距離をおける。

できればそういう時間を増やしていきたなあと。

以上